コラーゲンドリンク「アミノコラーゲンEX」
私が今、気になっているコラーゲンドリンクは、明治製菓から発売されている「アミノコラーゲンEX」です。このコラーゲン ドリンクは、3年連続飲むコラーゲン売上げナンバーワンを取った実績あるコラーゲンドリンクです。やはり売れているには理由があるようですね。
アミノコラーゲンEXに使用されているのは100％魚由来のフィッシュコラーゲンです。マリンコラーゲンと呼ばれる場合もあります。その他にヒアルロン酸、コエンザイムQ10、グルコサミン、ビタミンCなど、女性にうれしい成分が配合されているコラーゲンドリンクなんですね。
しっかり、コラーゲンが5000ml配合されていて、お肌に嬉しいその他の成分も充実しているこの「アミノコラーゲンEX」を近いうちに買おうかなと思っています。私もコラーゲンドリンクでお肌のハリを取り戻したいと思っています。プルンプルンのお肌を目指すぞ〜！
冷え性で悩んでいる・・・
冷え性で悩んでいる人ってホントに多いですよね〜。
私も冷え症です。
冬になると手足がホントに冷たくなる。
冷え性は男女に関係なく起こる症状ですが、特に女性に多いです。
女性の場合は、筋肉量が少ないために熱を生み出しにくく、冷えやすいからです。
冷え性は頭痛や肩こり、腰痛などを誘引します。
エネルギー代謝も低下するため、新陳代謝が低下するので脂肪をため込みやすくなります。
結果的に太りやすい体質になってしまうんです。
冷え症になれば嫌なことばかりが目につきますね。
あなたの体温は何度ですか？
健康的な毎日、普通に生活するだけで新陳代謝を活発にするためには３６．５分が良いらしいですよ。
体温が低いことはダイエットの天敵です。
きれいな肌と美しいボディをキープするためには、冷え性を改善するために身体の内側から温めることが大切です。
そのためには規則正しい食事です。ダイエットのために朝食を抜く人もいますが、絶対にしてはだめですよ！
朝は活動するためにエネルギーがもっとも必要になるときです。
おにぎりとお味噌汁、パンと野菜スープなど、バランス良く食べましょう。
エネルギーを補給するために必ず朝食を取るようにしましょうね。
忙しくて時間がない場合は、野菜ジュースやバナナのみでもOK。
悪くなった血行を促進させるためには５大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルが大切。
３食の中でバランスよくとるように心がけましょう。